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O consumo de bebidas energéticas como pré-treino tem se tornado uma prática comum entre frequentadores de academias. No entanto, o caso da jovem texana Jazmin Garza, de 20 anos, serve de alerta para os riscos dessa prática.
O episódio ocorreu em novembro de 2024, quando Jazmin tomou metade de uma lata de energético contendo cafeína antes de ir para a academia. Durante o treino, ela começou a sentir tontura e vertigem e, ao tentar se sentar para recuperar o equilíbrio, perdeu a consciência e sofreu uma convulsão.
O namorado da jovem, Isaac Ayala, percebeu que ela não respirava e iniciou a reanimação cardiopulmonar (RCP) até a chegada dos paramédicos. No hospital, os médicos constataram que Jazmin havia sofrido quatro paradas cardíacas, chegando a ficar cinco minutos sem batimentos. O incidente comprometeu seus rins, pulmões e coração, exigindo suporte à vida durante a internação.
Jazmin revelou ao Daily Mail que nunca havia consumido bebidas energéticas antes. “Fazia tempo que não ia à academia e queria ter um bom desempenho, então tomei um pouco do energético. Nunca imaginei que isso pudesse acontecer”, disse.
A jovem ficou internada por duas semanas e precisou receber um desfibrilador implantável para monitoramento cardíaco. Embora exames não tenham identificado uma causa específica para o episódio, ela e sua família suspeitam que a bebida energética tenha sido um fator determinante, possivelmente agravado por uma condição cardíaca desconhecida.
Jazmin, que não tinha histórico de doenças cardíacas, afirmou que sempre acreditou que suas palpitações eram causadas por ansiedade. Agora, após o susto, decidiu eliminar o consumo de energéticos de sua vida. “Não é comum uma pessoa de 20 anos ter uma parada cardíaca”, desabafou.
Especialistas alertam que o consumo excessivo de cafeína pode desencadear problemas graves
, principalmente em pessoas com predisposição a condições cardíacas. A cafeína, um dos principais componentes dos energéticos, pode aumentar a frequência cardíaca, elevar a pressão arterial e, em casos extremos, levar a arritmias fatais.
Médicos recomendam cautela no consumo de bebidas energéticas, especialmente para aqueles que não estão habituados à cafeína. A combinação dessas bebidas com exercícios físicos intensos pode sobrecarregar o coração e o sistema nervoso.
Para quem busca mais energia antes dos treinos, alternativas naturais são mais seguras, como:
O caso de Jazmin Garza reforça a necessidade de mais conscientização sobre os riscos das bebidas energéticas e seus possíveis efeitos adversos. O acompanhamento médico antes do uso desses produtos pode ser essencial para evitar complicações.
