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A Quarta-feira de Cinzas marca o início da Quaresma. Esse período litúrgico dura 40 dias. Para os católicos, é um tempo de reflexão. A data sempre cai na quarta-feira após o Carnaval. Durante a missa, os fiéis recebem cinzas na testa. Esse gesto simboliza penitência e conversão espiritual.
O jejum é uma prática antiga da Igreja. Os fiéis comem menos como sinal de sacrifício. O objetivo é fortalecer a espiritualidade e lembrar o sofrimento de Cristo. A Igreja orienta que adultos façam apenas uma refeição completa. Outras duas pequenas refeições são permitidas.
A Igreja Católica recomenda evitar carne vermelha. Esse costume vem da tradição cristã primitiva. O objetivo é lembrar o sacrifício de Jesus na cruz. A carne era considerada um alimento de luxo na antiguidade. A renúncia simboliza humildade e desapego.
Todos os católicos são convidados a jejuar. Porém, algumas pessoas têm restrições. Crianças, idosos e doentes não são obrigados a seguir a regra. A Igreja permite que cada fiel adapte a prática à sua realidade.
Os fiéis podem optar por peixes, ovos e vegetais. Essas opções são comuns em diversas culturas católicas. O peixe se tornou tradicional porque era alimento comum entre os primeiros cristãos. Muitas famílias preparam pratos especiais nesse período.
A data não é feriado nacional no Brasil. Porém, algumas cidades concedem ponto facultativo. Muitas empresas permitem que funcionários saiam mais cedo. Igrejas realizam missas ao longo do dia.
A Quarta-feira de Cinzas é um dia de oração e reflexão. Muitos participam da missa e fazem penitências. Outros buscam se reconciliar com a fé e iniciar práticas espirituais.